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瑪咖是什么東西 瑪卡有什么營養價值

發布時間:2015-03-10 18:37:52  來源:網絡綜合  fw029

文章類別:瑪咖是什么瑪咖

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瑪咖是什么東西  瑪卡有什么營養價值

瑪咖是什么東西?都說瑪咖好瑪咖強究竟瑪咖是什么東西呢?生活中很多人都會食用瑪咖,那么瑪卡有什么營養價值呢?

瑪咖是什么東西?瑪咖是原產南美洲安第斯山脈的一種十字花科植物。葉子橢圓,根莖形似小圓蘿卜,可食用,是一種純天然食品,營養成份豐富,有“南美人參”之譽。

瑪咖是什么東西?瑪咖的藥用價值:瑪咖擁有極高的藥用價值,比如瑪咖烯和瑪咖酰胺就是瑪咖中最有價值的成分,可以調節人體內分泌,對緩解更年期綜合征、對抗亞健康等都有很好的效果;瑪咖中植物蛋白、礦物質鋅具有提高人體免疫能力的作用,瑪咖中富含的;撬峥梢杂行岣呷梭w抗疲勞能力等。

瑪卡有什么營養價值呢?瑪咖的營養價值:富含55種活力營養素,包含20種氨基酸、16種礦物質、8種維生素、11種次生代謝物質與多種生物活性成分,其中16種氨基酸、8種礦物質是人體所必需的,斂е袚碛胸S富的營養成分,對均衡人體膳食營養有非常好的好處。

瑪卡的營養價值高,那么瑪咖怎么吃效果好呢?

瑪咖干片、瑪咖粉可以煲湯喝,這個效果確實很不錯。像瑪咖燉雞、瑪咖燉驢肉(提高性功能非常不錯)。當然瑪咖也可以作為火鍋菜下菜吃,不過這個效果不是很好;瑪咖粉沖水效果還算不錯,比如瑪咖沖咖啡、瑪咖沖牛奶,效果都不錯。

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【責任編輯:fw029 】
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